क्या आपका कार्यालय गर्भवती महिलाओं के लिए सुसज्जित है?

गर्भ धारण करना किसी भी महिला के लिए बहुत ही ख़ुशी का पल होता है । अगर आप कार्यरत महिला हैं तो इस दौरान आपको कुछ कठिनाइयों का सामना करना पड़ सकता है। यदि आप गर्भावस्था के दौरान अपने काम को पूर्ण रूप से जारी रखना चाहती हैं, तो आपको अपने कार्यस्थल में कुछ बातें सुनिश्चित करनी होंगी।

जननम की सलाह : अपने कार्यस्थल में इन चीज़ो की जानकारी लें

  •  आपकी कंपनी की मातृत्व अवकाश अधिनियम आपको आपकी जरुरत के मुताबिक छुट्टी देता है या नहीं।
  • अवकाश के दौरान पैसे के भुगतान के बारे में भी पहले से जान लें।
  • यह भी ध्यान में रखना होगा की आपका कार्यालय से आपके घर और अस्पताल की दूरी ज्यादा न हो।
  • अगर आप अपनी कार्यालय की पांचवी या छठी मंज़िल पर काम कर रही हैं तो क्या आपको इस दौरान लिफ्ट की सुविधा मिल रही है? और अगर आपके कंपनी में लिफ्ट की सुविधा नहीं है तो क्या आपको नीचे की मंज़िल पर काम करने की सुविधा मिल सकती है?
  • आपके कार्यालय में आपके वरिष्ठ और सहयोगी कर्मचारी आपके कार्य में आपकी मदद करते हैं या नहीं?
  • क्या आपके काम में अधिक मानसिक तनाव की सम्भावना है? अगर हाँ तो क्या आपको गर्भावस्था के दौरान कोई कम तनाव वाला काम मिल सकता हैं?
  • अगर कोई कार्य करने में आप असमर्थ हैं, तो आपके सहयोगी आपकी मदद करेंगे?
  • क्या आपके कार्यालय में स्वच्छ पानी और खाने की सुविधा है?
  • ज़रूरत पड़ने पर क्या आपको घर से काम करने की सुविधा मिल सकती है?
kya aapaka kaaryaalay garbhavatee mahilaon ke lie susajjit hai

अगर आपका कार्यालय उपरोक्त सुविधाएँ दे रहा है तो आप कह सकती हैं, कि आपका कार्यालय गर्भवतीमहिलाओ के लिए सुरक्षित है। और आप बेझिझक अपनी गर्भावस्था के दौरान अपना काम जारी रख सकती हैं।

Summary : If you want to continue working for the better part of your pregnancy, you should ensure that your workplace is designed to for pregnant women. Some of the things that can ensure this include maternity leave benefits, hygienic food, water and working conditions, and access to a lift if your office is on a higher floor. In order to help you see, if you workplace is aptly equipped for you to work comfortably during pregnancy, Jananam offers you a comprehensive checklist. 

सारांश: यदि आप अपनी गर्भावस्था के बेहतर हिस्से के लिए काम करना जारी रखना चाहती हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका कार्यस्थल गर्भवती महिलाओं के लिए बनाया गया है। कुछ चीजें जो यह सुनिश्चित कर सकती हैं कि मातृत्व अवकाश लाभ, स्वच्छ भोजन, पानी और काम करने की स्थिति, और लिफ्ट तक पहुंच अगर आपका कार्यालय एक उच्च मंजिल पर है। यदि आप कार्यस्थल गर्भावस्था के दौरान आराम से काम करने के लिए उपयुक्त हैं, तो जननम आपको एक व्यापक चेकलिस्ट प्रदान करता है।

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बच्चा परिवार में असीमित खुशियाँ लेकर आता है। ऐसे में अगर आपको जुड़वा बच्चे होने होने की खबर मिले तो खुशियाँ ओर उत्साह दोगुनी ही हो जाती है!

महिलाओं को गर्भधारण के बाद जो सबसे पहली बात ध्यान में रखनी पड़ती है, वो है संतुलित, पोषक और नियमित आहार। गर्भ के पहले तीन महीने शिशु के विकास की दृष्टि से सबसे अधिक महत्वपूर्ण होते हैं

गर्भाधान और पुंसवन संस्कार के बाद तीसरा संस्कार है सीमन्तोन्नयन संस्कार, जिसे सीमन्तकरण या फिर सीमन्त संस्कार के नाम से भी जानते हैं। जब गर्भ चौथे, छठे या आठवें महीने का होता है, तब यह संस्कार संपन्न किया जाता है।

कुछ समय पहले तक घर में होने वाली किसी भी खुशी को मनाने के लिए गुड़ से मुँह मीठा करने की प्रथा थी। यही गुड़ आज भी बहुत से घरों में खाने के बाद मुखवास के तौर पर खाया जाता है।

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