प्रेगनेंसी से पहले अक्सर पूछे जाने वाले सवाल और उनके जवाब

सवाल  : क्या बच्चे को जन्म देने के लिए महिला की आयु महत्वपूर्ण होती है?

जवाब : उम्र के साथ-साथ फर्टिलिटी कम होती जाती है। 20 से 29 साल की उम्र तक महिलाओं की माँ बनने की सम्भावना सबसे ज्यादा होती है। 30 से 35 वर्ष की उम्र में फर्टिलिटी 15 से 20 प्रतिशत तक कम हो जाती है। 35 वर्ष के बाद महिलाओं में प्रेगनेंसी के चांसेज बेहद कम हो जाते हैं। साथ ही उस उम्र में गर्भधारण करने पर हाई ब्लड-प्रेशर और शुगर का ख़तरा भी बढ़ जाता है। इसलिए देखा जाए तो बच्चे को जन्म देने के लिए महिला की आयु काफी मायने रखती है।

सवाल : प्रेगनेंसी के लिए सबसे अच्छी उम्र कौन सी होती है?

जवाब : महिलाएं 20 वर्ष से लेकर 29 वर्ष तक प्रेगनेंट होने में सबसे अधिक सक्षम होती हैं। इस समय महिलाओं में बहुत अधिक मात्रा में बेहतरीन अंडाणु विकसित होते हैं।

सवाल : क्या 30 वर्ष की आयु के बाद प्रेगनेंट होना मुश्किल होता है?

जवाब : 30 से 35 वर्ष की उम्र में 20 से 29 वर्ष की महिलाओं की तुलना में गर्भधारण करने में क्षमता थोड़ी कम हो जाती है, लेकिन फिर भी इस स्टेज में महिलाएं आसानी से प्रेगनेंट हो सकती हैं। लेकिन 35 वर्ष के बाद गर्भधारण करने की संभावना बहुत ही कम होती चली जाती है। साथ ही, गर्भपात (मिसकैरिज) या फिर अविकसित बच्चे के जन्म लेने की आशंकाएं भी बढ़ती चली जाती हैं। इसलिए करियर या नौकरी आदि के चक्कर में प्रेगनेंसी को लंबे समय तक नहीं टालना चाहिए।

सवाल : क्या गर्भधारण करने की कोशिश के दौरान चाय या कॉफ़ी का सेवन उचित है?

जवाब : दिन भर में एक से दो कप चाय और 200 से 300 मिलीलीटर तक कॉफ़ी का सेवन करने से शरीर को किसी भी प्रकार का नुकसान नहीं पहुंचता है, लेकिन अत्यधिक मात्रा में निकोटीन और कैफीन का सेवन प्रजनन क्षमता को कम करता है।

सवाल : क्या 50 वर्ष की उम्र के बाद महिला गर्भ धारण कर पाने में सक्षम होती है?

जवाब : 50 वर्ष की उम्र के बाद प्राकृतिक रूप से माँ बनने की सम्भावना सिर्फ 1 प्रतिशत ही होती है। अप्राकृतिक रूप से यह संभव हो सकता है, जैसे टेस्ट ट्यूब बेबी या फ्रोजेन एग तकनीक।

सवाल : बढ़िया भोजन गर्भधारण करने और प्रेगनेंसी की परेशानियों को कम करने में सहायक होता है?

जवाब : जी हाँ। भोजन गर्भधारण करने में बहुत सहायक होता है। प्रेगनेंसी की प्रक्रिया शुरू करने से पहले ही, यानी जब आप कंसीव करना प्लान करती हैं, तभी से अपने भोजन में संतुलित आहार शामिल करें। चाय, कॉफ़ी, सिगरेट, शराब और नशीले पदार्थों से दूर रहें। संतुलित और पौष्टिक आहार लेने से प्रेगनेंसी के दौरान होने वाली अनेक परेशानियां भी कम हो जाती हैं और गर्भ में पल रहे शिशु को भी बेहतर पोषण मिलता है और उसका सही विकास होता है।

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यदि प्रेगनेंसी के विषय में सोच रही हैं, तो किसी भी प्रकार का नशा ना करें। गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। अत्यधिक चाय और कॉफ़ी न पिएं। जंक फूड न लें। अपने वजन को नियंत्रण में रखें।

पीरियड के बिना भी प्रेगनेंट होना संभव है। कुछ महिलाओं को नियमित रूप से पीरियड नहीं आते हैं, इसके बावजूद उनमें अण्डोत्सर्ग (ओव्यूलेशन) होता है। ऐसे में बहुत समय तक पीरियड ना होने के बावजूद भी प्रेगनेंट होना संभव है।

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आधुनिक जीवनशैली ने लोगों के सोचने और कार्य करने के तरीके को बदल दिया है। वर्तमान समय में, अधिकांश महिलाओं का धूम्रपान और शराब पीने के प्रति एक खुला रवैया है। हालाँकि, ये आदतें आपके सामान्य जीवन का एक हिस्सा हो सकती हैं, लेकिन अगर आप गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं, तो आपको उन्हें छोड़ने के बारे में सोचना चाहिए।

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