मोटे तौर पर सुखासन, कोणासन, ताड़ासन, वीरभद्रासन, शवासन आदि सुरक्षित माने जाते हैं। इनके अलावा, उज्जा...

गर्भावस्था महिलाओं के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण पड़ाव होती है। इस समय में हर महिला स्वयं से ज़्यादा अपने...

हर जगह आसानी से उपलब्ध हजारा या गेंदा के फूल औषधीय गुणों की खान है । आयुर्वेद विशेषज्ञों की माने त...

गर्भावस्था की पहली तिमाही में कई तरह के पोषक तत्वों और पोषण से भरपूर भोजन को खाने की सलाह दी जाती है...

लगभग सभी महिलाओं की ये इच्छा होती है कि उनकी त्वचा किसी भी प्रकार के दाग-धब्बों से दूर रहें। गर्मियो...

जल्दी गर्भपात के कारण। जहां एक महिला का गर्भधारण अनेक खुशियों के द्वार खोल देता है वहीं दूसरी ओर गर्...

मोटे तौर पर सुखासन, कोणासन, ताड़ासन, वीरभद्रासन, शवासन आदि सुरक्षित माने जाते हैं। इनके अलावा, उज्जायी, भ्रामरी और योगनिद्रा जैसे प्राणायाम भी फायदेमंद माने जाते हैं। लेकिन प्रेगनेंट महिलाओं को कोई भी ऐसा कठिन आसन या प्राणायाम नहीं करना चाहिए, जो आपको थका दे या जिसमें अधिक फुर्ती की ज़रूरीता हो।

गर्भावस्था महिलाओं के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण पड़ाव होती है। इस समय में हर महिला स्वयं से ज़्यादा अपने होने वाले शिशु के हित के विषय में सोचती है, क्योंकि इस समय का हर एक क्षण शिशु के आने वाले जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसीलिए गर्भवती महिलाओं को चाहिए कि वो विशेष प्रकार से अपना ध्यान रखें और हर प्रकार से सुरक्षित रहें।

हर जगह आसानी से उपलब्ध हजारा या गेंदा के फूल औषधीय गुणों की खान है । आयुर्वेद विशेषज्ञों की माने तो यह बुखार ठीक करने में , इंफेक्शन दूर करने में ,रक्तस्राव रोकने में और सामान्य चोट अथवा सूजन में काफी फायदेमंद साबित होता है ।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में कई तरह के पोषक तत्वों और पोषण से भरपूर भोजन को खाने की सलाह दी जाती है। ऐसे ही पोषक तत्वों से भरपूर है चुकंदर। इसे सलाद के साथ साथ जूस, सब्जी, हलवा समेत कई तरह से खाया जा सकता है।

लगभग सभी महिलाओं की ये इच्छा होती है कि उनकी त्वचा किसी भी प्रकार के दाग-धब्बों से दूर रहें। गर्मियों में अक्सर त्वचा पर सूरज की गर्मी के कारण कालापन आ जाता है जिसको टैनिंग भी कहते हैं। टैनिंग से निजात पाना बेहद मुश्किल

जल्दी गर्भपात के कारण। जहां एक महिला का गर्भधारण अनेक खुशियों के द्वार खोल देता है वहीं दूसरी ओर गर्भपात इन्हीं खुशियों पर कुठाराघात कर देता है। किसी कारण से गर्भ का नष्ट हो जाना गर्भपात कहलाता है

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About Jananam

मेरी संतान। मेरा परिवार । मेरी जीवनशैली । मेरी भाषा । जननम का है प्रयास, कि गर्भावस्था से जुड़े हर एक पहलु की शोध-आधारित और एक्सपर्ट सलाह को, हिंदी-भाषित भारतवर्ष के हर एक कोने में रह रहीं माताओं और गर्भवती महिलाओं तक पहुँचाएँ। हमारे उत्कृष्ट वीडियो एवं लेख से आप पाएंगे आधुनिक चिकित्सा विज्ञान, पारंपरिक भारतीय विद्या और नुस्खे ,एवं पोषण से सम्बंधित जानकारी जो करेगी आपको और आपके होने वाले बच्चे को स्वस्थ और सुरक्षित रखने में मदद। तो आइये, जननम के साथ बनाएँ मातृत्व के सफर को और भी सुखद और... ...मिल कर करें खुशियों का स्वागत। मेरी संतान। मेरा परिवार । मेरी जीवनशैली । मेरी भाषा । जननम का है प्रयास, कि गर्भावस्था से जुड़े हर एक पहलु की शोध-आधारित और एक्सपर्ट सलाह को, हिंदी-भाषित भारतवर्ष के हर एक कोने में रह रहीं माताओं और गर्भवती महिलाओं तक पहुँचाएँ। हमारे उत्कृष्ट वीडियो एवं लेख से आप पाएंगे आधुनिक चिकित्सा विज्ञान, पारंपरिक भारतीय विद्या और नुस्खे ,एवं पोषण से सम्बंधित जानकारी जो करेगी आपको और आपके होने वाले बच्चे को स्वस्थ और सुरक्षित रखने में मदद। तो आइये, जननम के साथ बनाएँ मातृत्व के सफर को और भी सुखद और... ...मिल कर करें खुशियों का स्वागत।